Zehanje – fenomen, ki še vedno ne da spati nekaterim znanstvenikom. O zehanju obstaja veliko hipotez, pri čemer je veliko od njih neresnic. Za vas smo zbrali najbolj zanimiva dejstva o zehanju in verjamemo, da ne boste zehali tudi ob branju tega članka. Če pa se to zgodi, se vam ni treba bati, dokazano je, da že samo branje ali pogovor o zehanju pri večini posameznikov povzroči potrebo po tem, da si dobro zazeha.
Naravno zehanje
Zehanje je nekaj, o čemer na nekaterih dvomljivih straneh preberete, da to počnejo le ljudje. Že na prvi pogled je to neumnost, saj vsak lastnik psa, mačke ali celo rejec konj ali domačih živali ve, da prav živali zehajo morda celo pogosteje kot ljudje. Zehanje je predvsem v družbi nekoliko obravnavano kot faux pas, čeprav gre za povsem naravno reakcijo našega telesa, ki je ne moremo nadzorovati. Če pa si zazehaš v družbi, si raje daj roko pred usta.
Vzroki zehanja
Po zadnjih raziskavah naj bi bilo zehanje poskus našega telesa, da pridobi več kisika. Druga teorija trdi, da se na ta način organizem poskuša ohladiti možgane, saj ljudje najpogosteje zehajo v prostorih z višjo temperaturo. Druga hipoteza trdi, da se telo želi s pomočjo zehanja prebuditi. Pri zehanju se razširijo pljuča in kri se nabere v obraz, kar nam pomaga ohranjati budnost. Najenostavnejša razlaga je, da z zehanjem naše telo preprosto želi spanja, ker je utrujeno, zato je treba preprosto poiskati najbližjo posteljo z udobno vzmetnico.
Udobne vzmetnice za vsako posteljo
Pogosto zehanje pri odraslih
Pogosto zehanje lahko pomeni težavo in ne bi smeli odlašati z obiskom zdravnika. Lahko je povezano z različnimi motnjami spanja (o hipersomniji smo na našem blogu pisali prejšnji mesec), vendar ga lahko povzroči tudi prekomerna utrujenost, psihična obremenitev ali nezadosten režim pitja.
Pogosto zehanje pri otrocih
Pri otrocih lahko pogosto zehanje povzroči enake vzroke kot pri odraslih. Vendar pa se pri otrocih lahko poveže tudi s padcem razpoloženja, splošno apatijo, utrujenostjo ali pogostimi boleznimi. Če se vam zdi, da vaš otrok pogosto nepojasnjeno zeha, se posvetujte s pediatrom, ki bo predlagal nadaljnje strokovne preiskave.
Je zehanje nalezljivo?
Je. Spet obstaja veliko različnih poskusov, pa tudi videoposnetkov s skrito kamero, na primer iz čakalnice pri zdravniku. Če zlahka začnete zehati v skupini ljudi, verjetno spadate med resnično empatične osebe. Obstajajo celo nekatere študije, ki odsotnost zehanja v zehajoči skupini pripisujejo prisotnosti določenih psihopatskih ali asocialnih lastnosti posameznika. Če pa vas niti tiha čakalnica ljudi pri zdravniku, polna izdihanega zraka in zehajočih ljudi, ne spravi do zehanja, se vam ni treba bati, to ne pomeni samodejno, da ste psihopat.
Zazehi si
Mirno si zazehi kadarkoli se da. Zakaj? Pri zehanju se na primer odpre Evstahijeva cev, kar pomaga pri izenačevanju tlaka v srednjem ušesu. Poleg tega se prav skozi dovolj odprto Evstahijevo cev iz srednjega ušesa izplavljajo različne nečistoče in tekočine, ki lahko povzročijo vnetja in okužbe. Pri zehanju si poleg tega tudi razgibate mišice na obrazu in čeljustne kosti. Pazite pa, da si ne "izpahnete čeljusti".