Pri prenovi doma razmišljamo o velikem številu stvari – treba je prepleskati, zamenjati tla, okna, pohištvo in aparate. Zelo malo ljudi pa se ustavi in oceni stanje svojih vzmetnic. Ne zavedajo se, da so prav te verjetno odgovorne za njihovo vsakodnevno utrujenost in bolečine v hrbtenici. Ali veste, kdaj je že čas, da svojo vzmetnico zamenjate z novim modelom? Kako lahko podaljšate njeno življenjsko dobo in kako zanjo pravilno skrbeti? Berite naprej.
Kako pogosto zamenjati vzmetnico?
Na to vprašanje ni univerzalnega odgovora, vendar lahko po več znakih enostavno ocenite, koliko življenjske dobe še ostaja vaši trenutni vzmetnici. Na splošno pa lahko rečemo, da vam bo vsaka kakovostna vzmetnica ob primerni uporabi služila vsaj 5 let, v nekaterih primerih pa lahko zdrži tudi več deset let. Kaj vse vpliva na dolžino njene življenjske dobe?
Nega vzmetnice in zaščita vzmetnice
Vsako vzmetnico bi morali zaščititi – predvsem pred mehanskimi poškodbami, prahom in pršicami, predvsem pa pred vlago. Pred prvima dvema omenjenima sovražnikoma jo zanesljivo zaščiti debela prevleka oziroma zaščitni ovitek, ki ga je mogoče tudi prati. Če želite vzmetnico zaščititi tudi pred vlago (na primer pred nočnimi nezgodami otrok in starejših ali pred znojem), uporabite nepremočljiv zaščitnik za vzmetnico. Če se na vzmetnico vseeno razlije kakšna tekočina, jo je pomembno temeljito posušiti. K podaljšanju življenjske dobe vaše vzmetnice lahko pripomore tudi občasno zračenje – na primer na terasi skupaj z odejami.
Življenjska doba vzmetnic
Življenjska doba sodobnih vzmetnic je res zelo visoka in tudi po dolgih letih ne trpijo zaradi utrujenosti materiala ali izgube svojih lastnosti. Veliko bolj je pomembno, koliko »kilometrov« imajo za sabo. Če na vzmetnici vsak dan 8 ur spi 100-kilogramski moški, se lahko na primer v omenjenih 5 letih resnično uleži. Če pa imate novo vzmetnico na vikendu, kamor hodite le ob koncih tedna in jo uporablja 60-kilogramska ženska, lahko brez težav ostane v odličnem stanju tudi 20 let.
Ortopedske vzmetnice od Materasso
Organsko onesnaženje vzmetnic
Tudi ob redni menjavi posteljnine ali uporabi prevlek oziroma zaščitnikov za vzmetnico se vzmetnica prej ali slej precej umaže. Za to so predvsem krive različne bakterije in pršice, ki imajo v redno uporabljenih vzmetnicah popolne pogoje za življenje – povečano vlago, temo in dovolj toplote. Količino pršic je mogoče uravnavati z nekaterimi preventivnimi ukrepi, o čemer smo napisali poseben članek. Kljub vašemu trudu pa se lahko v desetih letih aktivne uporabe v vzmetnici nabere toliko pršic, njihovih iztrebkov, bakterij, prahu, odmrlih kožnih celic in drugih drobnih delcev, da se lahko njena teža poveča celo za nekaj kilogramov.
Mehanske poškodbe vzmetnice
Zamenjavo vzmetnice lahko povzroči tudi očitna in nepopravljiva mehanska poškodba. Medtem ko je mogoče manjše razpoke na primer na prevleki vzmetnice zašiti, večje mehanske poškodbe, kot je zlomljena kokosova plošča ali celo izkrivljene vzmeti, niso več tako enostavno popravljive. Mehanske poškodbe lahko nastanejo predvsem v primerih, ko določeno vzmetnico uporablja oseba z večjo telesno težo, kot je predvidena za vzmetnico (zlasti v situaciji, ko odrasli spijo na otroških vzmetnicah). Podobno kot pri mehansko poškodovanem letvenem dnu tudi na takšni vzmetnici ni varno spati in v najboljšem primeru vas bo zjutraj samo bolel hrbet. V slabšem primeru se lahko vzmetnica pod vami dobesedno sesede.
Nastanek alergije na katero izmed sestavin v vzmetnici
Nič manj pogost razlog za zamenjavo vzmetnice, ki je sicer še v relativno dobrem stanju, je lahko nastanek alergije na kateri izmed materialov, uporabljenih v vzmetnici. Kot dobro veste, lahko alergije skozi življenje tudi nastajajo in izginjajo. Če ste se brez razloga začeli zbujati z zamašenim nosom ali izpuščaji, je čas za testiranje pri imunologu oziroma alergologu in po potrebi za zamenjavo vzmetnice. Morda si mislite, da bi lahko vzmetnico, če je še dobra, uporabljal kdo drug po vas. Vendar ne pozabite, da v vzmetnici ostane vaš »odtis« in bi lahko bila za novega uporabnika zelo neudobna. Vzmetnico lahko na primer podarite zavetišču za zapuščene pse.
Obračanje vzmetnic
Na ta preprost nasvet, ki vam lahko pomaga podaljšati življenjsko dobo vaših vzmetnic, veliko ljudi žal pozabi. Vzmetnico bi morali redno obračati – idealno ob vsaki menjavi posteljnine – torej vsaj enkrat na teden. Če imate vzmetnico, ki ima na vsaki strani različno trdoto, jo lahko obračate vsaj tako, da zamenjate mesto za noge z mestom za glavo. Težišče vašega telesa bo tako vedno nekoliko premaknjeno. Redno obračanje lahko prepreči uleženost in s tem deformacijo vzmetnice.
Kdaj je res čas za zamenjavo vzmetnice?
Če je vzmetnica vidno deformirana, se vsako jutro zbujate z bolečinami ali imate občutek, da je vzmetnica precej težja kot ob nakupu (zaradi nakopičenega prahu, pršic in drugih nečistoč), jo zamenjajte. Kakovostno novo vzmetnico lahko danes kupite že za nekaj deset do nekaj sto evrov in si privoščite res kakovosten spanec, po katerem se boste počutili spočiti, brez bolečin v hrbtu ali alergijskega rinitisa zaradi nečistoč v vzmetnici.