Delo od doma je od leta 2020 postalo običajen del življenja velikega števila različnih administrativnih delavcev tudi na Slovaškem. Mnogi med nami pa nimajo možnosti, da bi si v hiši ali stanovanju uredili ločeno delovno sobo ali celo manjši delovni kotiček, zato se naravno preselijo tja, kjer je največ svetlobe, udobja in prostora – v dnevno sobo. Vendar vsakodnevno osem ali več ur delati na sedežni garnituri, nato pa na njej preživeti še dodatne ure popoldne in zvečer, zagotovo ni zdravo. Kakšno sedežno garnituro izbrati, če vam dnevna soba služi tudi kot delovni prostor?
Zakaj je izbira sedežne garniture za delo od doma tako pomembna
Izbira prave sedežne garniture lahko pomembno vpliva na delovno produktivnost, zdravje hrbtenice, organizacijo prostora in tudi na splošno vzdušje doma. Če delate iz dnevne sobe, sedežna garnitura postane nekakšno alternativno delovno mesto, pogosto pa tudi prostor za kratke odmore ali uživanje ob kosilu.
Če sedežna garnitura ni ergonomska, je premehka ali neustrezno oblikovana, so lahko posledice naslednje:
- bolečine v hrbtu in tveganje za deformacijo hrbtenice,
- povečana utrujenost, vključno z utrujenostjo mišic,
- zmanjšana delovna produktivnost in večja nagnjenost k odlašanju,
- nekateri ljudje težko preklopijo med delovnim načinom in prostim časom.
Ključne lastnosti idealne sedežne garniture za delo od doma
Pravilna višina sedišča
Pri delu na sedežni garnituri je primerna višina sedišča med 42 in 48 cm. Prenizka sedežna garnitura, na primer v boho slogu, povzroči, da se boste po nepotrebnem sključili. Pisarniški stoli omogočajo nastavitev višine sedišča, medtem ko ima sedežna garnitura fiksno višino, zato jo morate resnično dobro izbrati.
Udobne odeje za vsak dom
Trdnejše sedenje
Če bi sedeli na mehki in globoki sedežni garnituri, bi vas po osmih urah verjetno močno bolel križ. Takšne sedežne garniture so odlične za sprostitev, vendar ne za delo. Izbirajte trše modele s čvrstejšim sediščem, v katerega se ne boste pogreznili.
Zadostna opora za hrbet
Da bi lahko na sedežni garnituri sedeli podobno kot na delovnem stolu, izbirajte modele s srednje visokim ali visokim naslonjalom. Zelo priljubljena so tudi različna modularna naslonjala, pri delu pa boste cenili tudi prisotnost trdnega naslona za roke. Sedežno garnituro lahko vedno dopolnite tudi z ergonomskim pripomočkom, na primer z anatomskim vzglavnikom.
Material sedežnih garnitur za delo od doma
Pri dolgotrajnem sedenju na enem mestu je treba razmisliti tudi o materialu. Zakaj imajo pisarniški stoli na sedalnem delu nekakšno zračno mrežasto tkanino? Pri dolgotrajnem in rednem sedenju na neprimernem materialu tvegate več kot le neprijetno potenje. Izbirajte sedežne garniture s prevleko iz dobro zračne tkanine. Primerni so modeli iz mikrovlaken, strukturiranih tkanin in naravnih materialov. Usnje je sicer elegantno, vendar na njem res ne želite sedeti ves dan.
Modularne sedežne garniture za delo od doma
Modularne sedežne garniture vam omogočajo, da čez dan spreminjate obliko in usmeritev sedežne garniture ter si tako ustvarite resnično namenski delovni kotiček. Izjemno pomembno je, da fizično in tudi v svojih mislih ločite delovno območje od prostora za sprostitev, sicer bo dnevna soba postala prostor, kjer boste vedno čutili potrebo po delu. Z modularno sedežno garnituro lahko prostor vedno prilagodite trenutnim potrebam.
Nujni dodatki k sedežni garnituri za delo od doma
Če udobje pri delu od doma jemljete resno, zagotovo ne boste mogli brez naslednjih dodatkov:
- majhna stranska mizica za odlaganje rokovnika, mobilnega telefona ali kave; odlične so tako imenovane priročne mizice ob sedežnih garniturah,
- prenosna podloga za prenosnik, da ga ne boste morali ves čas držati na kolenih in da boste lahko udobno uporabljali tudi miško; zaradi podloge se prenosnik ne bo pregreval,
- brezžična miška je nujna tudi ob uporabi omenjene podloge, saj ne želite ves čas paziti na kable.